Clase: Maternidad como portal creativo: Lo materno como portal expansivo de creación e impulso a la acción. https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250219-154142_Recording_640x360.mp4 Sesión de voz y movimiento: El poder de la voz para conectar útero, corazón, espacio creativo https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250226-154344_Recording_640x360.mp4 Círculo conversatorio https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250305-153716_Recording_640x360.mp4Claves para fomentar la creatividad mientras maternamos La maternidad es un viaje de entrega, amor y transformación, pero en el camino, muchas veces dejamos de lado nuestra propia esencia creativa. Sin embargo, la creatividad no es un lujo, sino una herramienta poderosa para el bienestar emocional, la conexión con nosotras mismas y la expresión de nuestra identidad más allá de maternar. Fomentar la creatividad mientras cuidamos y acompañamos a nuestros hijos no solo nos nutre a nivel personal, sino que también nos ayuda a maternar desde un lugar más presente, ligero y auténtico. Ya sea a través del arte, la escritura, el movimiento o la cocina, encontrar esos momentos de expresión nos permite crear, explorar y recordarnos que seguimos siendo mujeres con sueños, ideas y pasiones propias. Aquí te compartimos algunas claves para cultivar tu creatividad en el día a día sin que la maternidad se convierta en un obstáculo, sino en una fuente de inspiración. Descargar PDF Para acceder a este contenido debes haber comprado el programa en nuestra tienda. Si ya lo hiciste por favor inicia sesión. Si aún no lo has adquirido, haz clic aquí para adquirir uno de nuestros programas. Iniciar sesión ¿No tienes una cuenta? Crea una ahora mismo
Prensa
Clase: Principios de alimentación para madres https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/alimentacion-madres-tierra-de-osas.mp4 Caldo de Hueso El caldo de hueso, rico en colágeno, minerales y aminoácidos esenciales, es un aliado clave en la salud prenatal y del posparto. Este alimento ancestral apoya la regeneración de tejidos, fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud intestinal, vital para la absorción de nutrientes. Además, su capacidad para nutrir y reparar tanto el cuerpo de la madre como el desarrollo del bebé, lo convierte en un suplemento natural y seguro durante el embarazo y en la recuperación posparto. Descargar PDF Meal Prep La comida es uno de los momentos del día que la mayoría de las personas solemos sacrificar cuando menos tiempo tenemos. Sin embargo, llevar una alimentación equilibrada es crucial para obtener la energía suficiente para afrontar el día, mantener un buen estado de ánimo y cuidar de nuestra salud como madres. De este objetivo surge el meal prep, una forma de planificar las comidas con antelación. A través de la planificación y elaboración de menús semanales, se puede llevar una alimentación equilibrada y saludable sin necesidad de tener que cocinar todo en el momento. Descargar PDF Recetario Materno Descargar PDF Durante la gestación y el posparto, la alimentación juega un papel crucial en el bienestar de la madre y el desarrollo del bebé. Contar con recetas ricas en nutrientes esenciales no solo apoya la recuperación y energía de la madre, sino que también garantiza un aporte adecuado para el crecimiento y desarrollo del bebé. Una nutrición equilibrada …
Inicio Regresar a Tierra de Osas Clase: La Psique Materna, emociones que habitamos. https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20240904-153449_Recording_640x360.mp4 Clase de Movimiento: El placer y poder creador, liberando la rabia y la frustración para darle paso al bienestar. https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20240911-154022_Recording_640x360-1.mp4 Círculo conversatorio https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20240918-153500_Recording_640x360-1.mp4 Para acceder a este contenido debes haber comprado el programa en nuestra tienda. Si ya lo hiciste por favor inicia sesión. Si aún no lo has adquirido, haz clic aquí para adquirir uno de nuestros programas. Iniciar sesión ¿No tienes una cuenta? Crea una ahora mismo
The good news is that we can improve the terrain so that your gut heals faster and more permanently. I think this is why my docs and I are successful at treating patients who have all but given up. Yes it’s possible: no relapsing back into symptoms every few months — isn’t this what we all want?
You’ve probably heard the term before. Simply put, intermittent fasting involves cycles of fasting and feeding periods. This type of eating is often described as “patterns” or “cycles” of fasting.
Inicio Regresar a Tierra de Osas Clase: Tabú, Dinero y Economía en la Familia que Crece y Nace https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250115-154208_Recording_640x360.mp4 Clase de movimiento y Respiración https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250122-154006_Recording_640x360.mp4 Círculo conversatorio https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250129-154825_Recording_640x360-1.mp4 Clase introducción a la organización de tus finanzas personales https://manosholisticas.com/wp-content/uploads/2022/01/GMT20250205-150541_Recording_1760x900.mp4 Para acceder a este contenido debes haber comprado el programa en nuestra tienda. Si ya lo hiciste por favor inicia sesión. Si aún no lo has adquirido, haz clic aquí para adquirir uno de nuestros programas. Iniciar sesión ¿No tienes una cuenta? Crea una ahora mismo